よみファメディア

生活情報紙「読売ファミリー」がお届けするwebメディアです

【ヨーネル】美jinウォークにチャレンジネル!

ネルネル~
寒くなって背中丸めて縮こまって歩いてないかい?

ヨーネルは寒さに負けず、きれいな姿勢で颯爽と歩けるように、講習を受けてきたネル
それ名も「美jinウォーク」ネル!講師は近藤知名美さんネル
よみうり神戸文化センターで開催中ネル

この講座は自然にきれいに歩ける体をつくる講座ネル
体験内容を簡単にまとめた動画こちらネル!

まずは、先生の姿勢を見せてもらったネル

002

素晴らしすぎるネル

みんなでストレッチをかねて、いろんな歩き方で体をほぐしていくネル
003

ヨーネルは足を意識すると手がまっすぐ伸びる癖があることがわかったネル

004

今度は手足をいろんな風に動かして歩いてみるネル
これはかなり、楽しかったネル

ここで先生のお手本歩きをもう一度。

005

膝から下はまっすぐ、直線の上を歩いているネル

ヨーネルも早速チャレンジ

006

膝は外を向き、足はまがって、カメラにポーズでまったく歩けてないネル

と、ここで、綺麗にあるいているときの先生のおしりがすごいってことで、記者のみなさんが先生のおしりを触りまくったネル

007

かわった瞬間、驚きのメンズ記者

008
ヨーネルスタッフも触らせてもらって驚いてるネル

009
ならばということで、もう一人触って驚くネル

010
ということで、ヨーネルも触らせてもらったネル

ヨーネルのハートのしっぽを触ると幸せになるけど、先生のおしりを触ってもすごい感動を味わえるネル
でも、先生を街でみかけていきなりおしりタッチはやめてあげてネル
触りたくて仕方がなかったら、一言声をかけてネル

さぁ、このお尻をゲットして、美jinウォークを完成させるネル!

011

ヨーネルも先生のポーズを真似してみるけど、、、なかなか大変ネル

意識しないでも綺麗に歩けるために、腹筋もするネル

012

こんなポーズの腹筋はじめて見たネル

013
そして、もう一度、みんなでシュッシュッいいながら、いろんなポーズで歩いてみるネル

最後は大観衆の前で歩いている気持ちになって颯爽と歩くネル
014

いやぁ、気持ちよかったネル

最後に先生がすごいものを見せてくれたネル

10センチ以上あるヒールネル!

015

基本がしっかりできていると、10センチ以上のヒールでも颯爽と歩けるネル

その証拠に。。。

016

017

ヒールが片足でも、まるで両足ヒールを履いているようにしっかり歩けるネル
まったくしんどくないらしいネル

これができると、足首がキュっとしまって後ろ姿も綺麗になるネル

018

みなさん、お邪魔したネル
とっても楽しくためになるお話たくさんありがとーネル

◆◆ヨーネルLINEスタンプはじめました!
http://line.me/S/sticker/1018964

◆◆twitterやってます!

読売ファミリーツイッター

◆◆LINE@はじめました![@yomifa]で友だち追加!

友だち追加